Sağlığınıza iyi gelicek hersey çerçi yusufda…

Kalbinizi Korur

• Kuru erikteyüksek miktarda potasyum yer alır.
• Potasyum ise kalp sağlığını koruyan bir mineraldir.
• Gün içinde tüketilen besinlerden potasyum alarak kalp krizi riskini önleyip, kalp ritmini düzenleyebilirsiniz.
• Kuru erik ara öğünlerin ve ani acıkmaların kurtarıcısı olmaktadır.

Saç Bakımında Doğal Etki

• Saçların kuru ve yıpranmış görünmesi demir eksikliğinden kaynaklanabilir.
• Bu durumu önlemek için demir miktarı yüksekolan kuru erikten tüketebilirsiniz.
• Çay saatlerinizde ölçülü şekilde kuru erik yiyerek, demir oranını yükseltebilirsiniz.
• Demir seviyeniz yükseldiğinde saçlarınızdaki güçlenmeyi fark edebilirsiniz.
• Bağırsak Sistemini Düzenler
• Kuru erik lifli bir yapıya sahiptir.
• Antioksidan maddeleri de içerdiği için bağırsakların kolayca temizlenmesini sağlar.
• Temiz bağırsaklar ile kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
• Kuru erik kabızlığa iyi gelir mi?Evet, kuru erik bağırsakları temizleyeceği için kabızlık problemini de giderir. Enerji Verir
• Kuru erik besin değeri yüksek bir yiyecektir. K vitamini,potasyum ve birçok vitamini yapısında barındırır.
• Bu özelliği ile kuru erik tüketen kişilere enerji verir.
• Yoğun ve hareketli bir gün geçirmek için bir avuç kuru erik tüketmeniz iyi olabilir.

Göz Sağlığı İçin Birebir

A vitamini görme duyusunu geliştirir ve göz kusurlarını önler.

• Görüş kalitenizi arttırmak için kuru erik tüketebilirsiniz.
• A vitaminine sahip kuru erik sağlıklı atıştırmalık saatlerinizde gözlerinizi koruyan bir seçenek olarak hatırlanmalı.
• İleri yaşlarda oluşabilecek göz hastalıkları önlemek için bolca kuru erik tüketmelisiniz.

Kanserli Hücreleri Önler

Kuru eriğin içinde bulunan beta-karoten ve antioksidan maddeler, vücutta kanserli hücrelerin yerleşmesine geçit vermiyor.

Hücre zarlarını her yönüyle koruyan kuru erik kansere yakalanma ihtimalinizi en aza indiriyor.

İltihap Temizler

Kuru erik vücutta ağrıya ve hastalığa neden olan iltihapları temizler.

• Ağız ve diş sağlığı konusunda da etkili olan kuru erik, diş eti iltihaplarını yok eder.
• Ayrıca kas ve eklemlerde meydana gelen iltihapların etkisini de en aza indirir.